Préparation à l’accouchement, en avez-vous besoin ?
Comme l'accouchement lui-même, chaque cours de préparation à l'accouchement est un peu différent. Pour cette raison, il y a beaucoup d'incertitudes sur la nécessité de la préparation elle-même. Après tout, vous vous dites que votre corps sait quoi faire pendant le travail, n'est-ce pas ?
Beaucoup de futurs parents pensent comme cela ou sont carrément dans le flou. Et pour cause, tant que l’on n’a pas vécu un accouchement, on ne peut réellement se rendre compte de la nécessité de s’y préparer. Et c’est sans compter sur le fait que chaque naissance est différente ou encore les désirs de la maman peuvent changer après un accouchement en hôpital.
Dans cet article, nous allons voir les mythes qui entourent les cours de préparation à l’accouchement. Nous verrons ensuite, période de pandémie oblige, si il est possible de suivre des cours de préparation à l'accouchement à distance.
Dans quelle mesure une préparation à l’accouchement est-elle nécessaire ?
Le fait est qu'une préparation à l'accouchement vous prépare à plus que ce que votre corps fera pendant le travail. Un cours complet sur l'accouchement vous aidera, vous et votre partenaire de soutien au travail, à créer un plan de naissance et à en savoir plus sur les options que vous aurez pendant le travail et l'accouchement. Vous vous préparerez également pour la période post-partum et en apprendrez davantage sur les soins aux nouveau-nés.
Mythe n°1 : La naissance est un processus naturel, donc mon corps saura simplement quoi faire
Bien que notre corps nous donne des signaux, nous devons apprendre à interpréter ces signaux et à comprendre les options de réponse qui s'offrent à nous. Le travail est un travail difficile qui nécessite une préparation - ce n'est pas parce que les corps peuvent travailler que nous ne devons pas nous préparer. Nos corps sont également capables de courir des marathons, mais nous devons nous entraîner pour cela.
Suivre un cours complet sur l'accouchement vous aidera à comprendre à quoi vous attendre et vous offrira la possibilité de pratiquer des techniques pour faciliter le travail. Pendant un cours, le parent biologique et son partenaire ou la personne de soutien travaillent ensemble pour vraiment comprendre leurs options et créer un plan de naissance.
En plus d'apprendre des techniques pratiques comme le massage, les cours aident à clarifier vos préférences. Les parents apprennent à mieux comprendre comment ils réagissent au stress, à la peur et à la douleur, ainsi que des techniques de relaxation appropriées. C'est un moment important pour la maman qui accouche et la personne de soutien pour apprendre à travailler ensemble. Le partenaire de soutien apprend également beaucoup de choses durant la préparation à la naissance, par exemple sur la façon de chronométrer les contractions, comment masser et sur les préférences du parent qui accouche.
Parfois, le travail ne se déroule pas aussi naturellement ou facilement. Le travail ne consiste pas à apprendre à accoucher - il s'agit de comprendre comment communiquer avec votre doula ou sage-femme et comprendre vos choix à l'avance afin que vous ne soyez pas en travail tout en découvrant certains médicaments ou procédures pour la première fois. Une préparation à la naissance vous permet d'avoir un accouchement moins stressant.
Mythe n°2 : Une préparation à l’accouchement n'est pas nécessaire si je prévois d'avoir une péridurale
Il y a deux raisons pour lesquelles des cours de préparation d’accouchement sont une bonne idée, même si vous prévoyez d'avoir une péridurale !
Premièrement, il n'est pas conseillé d'avoir une péridurale au moment où le travail commence. Vous passerez toujours par une phase de travail précoce avant d'avoir l’accord de votre anesthésiste pour une péridurale, c'est donc une bonne idée que tout le monde apprenne des techniques et des stratégies pour faire face à ce qui se passe. Aussi, parfois, la maman qui accouche finit par accoucher trop rapidement pour réellement recevoir une péridurale !
Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les péridurales mettent du temps à s'insérer - ce n'est pas comme se faire prélever du sang dans le bras. Une préparation est nécessaire pour le processus. Cela peut prendre 30 à 45 minutes entre le moment où vous demandez une péridurale et le moment où vous en obtenez une, en plus d'ajouter du temps en fonction de la disponibilité du médecin dans un hôpital. Avoir une boîte à outils de techniques disponibles pour votre confort vous aidera à faciliter le travail pendant ce temps d'attente.
Deuxièmement, une bonne préparation à la naissance englobe également les soins post-partum et néonataux. Ce que les parents déclarent le plus souvent souhaiter avoir passé plus de temps à se préparer avant la naissance est de comprendre ce que serait la vie après avoir ramené leur bébé à la maison.
Mythe n°3 : Les cours sur l'accouchement prennent trop de temps pour s'adapter à mon emploi du temps («Je n'ai pas le temps»).
Vous êtes occupé et avec un bébé en route, votre emploi du temps est appelé à devenir encore plus chargé ! Ajouter des cours de préparation à la naissance en plus de tout peut sembler accablant et c’est tout à fait compréhensible.
Cela dit, il existe de nombreux cours de naissance uniquement le week-end ou des versions condensées de cours. Comme nous le verrons par la suite, il est tout à fait possible de suivre des cours de préparation à la naissance à distance. C'est une excellente façon de se préparer à cette période passionnante de votre vie.
Des cours de préparation à la naissance sont également une activité d'auto-prise en charge, car il ne s'agit pas seulement des aspects cliniques du travail et de l'accouchement, mais aussi de la compréhension des aspects émotionnels du processus et de la façon de prendre soin de soi après l'accouchement.
En fin de compte, suivre des cours de naissance vous aide à jouer un rôle actif dans votre propre naissance. Il vous aide à prendre des décisions et à comprendre comment travailler activement avec votre travail. Les cours de naissance enseignent également aux futurs parents comment maintenir la sécurité et le confort pendant le travail.
Il est utile d'avoir une variété de techniques de mouvement, de toucher et d'esprit / corps dans votre boîte à outils lorsque le grand jour arrive, et d'avoir eu de la pratique et des instructions pour les utiliser.
Puis-je suivre des cours de préparation à l’accouchement à distance ?
On vous a peut-être dit que la naissance est effrayante, atroce, quelque chose de complètement hors de votre contrôle. On vous a dit que c'était un événement qui devait obligatoirement se dérouler sous le contrôle d’un médecin au lieu d'un processus biologique naturel. On vous a peut-être même dit que vous ne pourrez pas accoucher sans interventions médicales comme le déclenchement du travail et les analgésiques.
Mais nous sommes là pour vous dire la vérité sur votre accouchement.
Ce sera l'une des choses les plus difficiles et les plus puissantes que vous ferez jamais. Vous grandirez d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée possible. Vous en sortirez comme une femme plus forte et plus confiante - peu importe la façon dont votre naissance se déroule.
Comme nous venons de le voir, une préparation à l’accouchement est nécessaire. Mais saviez-vous que vous pouvez très bien vous préparer à ce grand moment virtuellement ?
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